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SMASH - DROP - DRIVE
Smash ( Schmetterschlag )
Der Smash lässt sich als Vorhandschlag sowohl über dem Überkopf- als auch aus dem Unterhandbereich ausführen
Man kann den Schlag aus dem: - Stand, durch einen Stemmschritt
Sprung heraus (bessere Methode) ausführen
Vorteile des Smash aus dem Sprung heraus:
Höherer Balltreffpunkt
Verbesserter Krafteinsatz, da größere Schlagwirkung
1.1. Ausführung
ähnlich wie bei Clear (siehe Referat dazu!)
1.2. Unterschiede zum Clear
Nach vorne verlagerter Treffpunkt des Balls
Sehr hohe Geschwindigkeit des Schlägerkopfes
Maximaler Krafteinsatz der Bein-, Rumpf- und Armmuskulatur
Unterarmdrehung und Handgelenkbeugung wird verstärkt eingesetzt
Körper wird zum zu Balltreffpunkt hinbewegt
Der Ausschwung ist länger und die Flugbahn des Balls führt steil nach unten
1.3. Fehleranalyse
Flugbahn nicht steil genug
Treffpunkt nach vorne verlagern, Handgelenkseinsatz verstärken
Smash nicht hart genug
Körpereinsatz zum Bal hin verstärken, schnellere Schlagbewegung
Ball fliegt ins Netz
Treffpunkt zu tief, Körper zu weit hinter dem Ball
1.4. Übungsformen:
Frontales Zuspiel durch hohen Aufschlag, Vorhand-Smash mit Stemmschritt/
Umsprung
Nach Zuspiel Vorhand-Smash aus der Laufbewegung rückwärts mit Stemmschritt/
Umsprung
Hohes Zuspiel, Schlag aus dem Sprung heraus
Ein Smash mit vollem Krafteinsatz ist nur dann sinnvoll, wenn ein Punkt oder ein Vorteil für den nächsten Schlag erzielt werden kann
Drop ( Stoppschlag )
Ausführung
Ausgangsstellung und Ausholbewegung sind denen des Clears gleich
Unterscheide zum Clear
v Kurz vor dem Treffen des Balles: abstoppen der Schlagbewegung
v Nur geringer Handgelenkeinsatz
v Der Ausschwung kann sehr gering gehalten werden
Unterschiede des Drops
Langsamer Drop (1)
Langsamer Ballflug - Sehr dicht hinter das Netz geschlagen (sicheres
Ballgefühl notwendig
Schneller Drop (2)
Schneller Ballflug - Zielbereich etwa bis zur vorderen Aufschlaglinie
Fehleranalyse
Ball fliegt zu hoch über das Netz
Handgelenkseinsatz verstärken
Ball fliegt ins Netz
Treffpunkt zu niedrig, Schlagbewegung zu langsam
Schlagbewegung mit ständig gestreckten Arm
Ausholbewegung beachten (Arm BEUGEN!!)
Wichtig: Der Ball soll knapp über das Netz fliegen und im netznahen Bereich landen
Übungsformen
v Drop nach Zuspiele durch hohen Aufschlag
v Drop aus dem Lauf rückwärts durch Zuspiel durch den Partner
Sowohl Schneller Drop als auch langsamer Drop sollen geübt werden
Drive ( Treibschlag )
Ausführung
Der ball wird im Seitenhandbereich flach und scharf über das Netz geschlagen. Ausgangsstellung ist ähnlich wie Überhandschlägen ( siehe Referat dazu! )
3.1.1 Ausholbewegung ( 1 )
Im Gegensatz zu den Überhandschlägen erfolgt de Vorbereitung zum Schlag (Schleifenbewegung) etwa in Hüfthöhe seitlich neben dem Körper
3.1.2. Schlagbewegung ( 2 )
Während der Schlagbewegung befindet sich der Schläger etwa in der gleichen Höhe wie in der Ausholbewegung
Der Treffpunkt befindet sich im Augeblick der Armstreckung seitlich neben dem Körper
Ausschwung ( 3 )
Der Schläger wird, dem Ball folgend, zum Netz hin weitergeführt
Vorhand Rückhand
Fehleranalyse
Flugbahn des Balls steigt zur Grundlinie stark an
Tipp: Versuchen, keine Bälle
diagonal zu schlagen
Rechtzeitiger Lauf zum Ball; auf Treffpunkt über der Hüfte achten
Flugbahn zu kurz
Auf weite Schlagbewegung achten
Ball fliegt ins Netz
Treffpunkt zu tief oder hinter dem Körper
Übungsformen
o Den Ball nach Zuspiel parallel zu Seitenlinie bis zur Grundlinie spielen, sowohl mit der Vorhand als auch mit der Rückhand
o Paarweise den Ball mit dem Drive parallel zur Seitenlinie schlagen. Entweder Vorhand oder Rückhand (
o Der Partner spielt den Ball stets diagonal zurück; Drive parallel bis zur Grundlinie
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